Personal Trainer Team Milano
Non sei mai troppo “vintage” per diventare la versione più forte di te stessa
Allenamento funzionale, percorsi di personal training online e nei miei studi a Milano, dedicati alle donne che vogliono sentirsi energiche, forti e sicure del proprio corpo.
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Chi sono – Coach Anna
Ciao, sono Anna!
Sono una personal trainer a Milano e online, con oltre 30 anni di esperienza nel mondo del movimento: dal Pilates allo yoga, dall’allenamento funzionale al posturale.
Ho scelto di lavorare con le donne over 35 perché conosco bene i cambiamenti fisici e mentali di questa fase della vita (ho 56 anni, quindi posso parlarti dopo aver attraversato le diverse fasi della nostra trasformazione): calo energetico, metabolismo più lento, rigidità articolare. Con il mio metodo puoi trasformare queste sfide in nuove opportunità di benessere.
👉 Qui trovi la mia storia completa
Perché scegliere il mio metodo
Allenarti con me significa molto più che seguire una scheda.
Programmi su misura
Ogni percorso è personalizzato sulle tue esigenze, il tuo livello e i tuoi obiettivi.
Allenamento flessibile
Puoi scegliere tra lezioni in studio a Milano (in 8 diverse location) o sessioni di personal training online, ovunque tu sia.
Approccio completo
Non solo allenamento: il mio metodo integra movimento, consapevolezza, mindset e costanza.
👉 L’obiettivo non è la perfezione, ma la progressione.
Servizi di Personal Training a Milano e Online
Personal Training Milano
Allenamenti individuali o in piccoli gruppi nei miei studi. Un ambiente professionale, accogliente e motivante.
Personal Training Online
Sessioni via Zoom o piattaforma dedicata, con schede personalizzate e supporto costante. Ideale per chi vuole allenarsi da casa o viaggia spesso.
Percorsi dedicati alle donne over 35
- “Ricomincio da me” → per chi non si allena da tempo
- “Fit over 40” → energia e forza nella fase di pre e post-menopausa
- “Strong & Slim” → tonificazione e dimagrimento sostenibile
Blog – Consigli per donne over 35
Sul mio blog troverai articoli chiari e pratici su:
- Allenamento funzionale & HIIT
- Benessere e self-care
- Nutrizione e stile di vita
- Mindset e motivazione
Risorse gratuite per iniziare subito
Vuoi fare il primo passo? Scarica la mia guida gratuita:
“I 5 esercizi base per ritrovare energia dopo i 35”
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Il cambiamento non arriva da solo: comincia adesso, insieme a me.
👉 “Il momento giusto per ricominciare è adesso.”
Non aspettare di sentirti pronta: inizia oggi il tuo percorso di benessere e forza con il mio team.